8fit Workouts Meal Planner untuk iPhone

Ahli kesehatan dan kebugaran di saku Anda

8fit Workouts & Meal Planner, atau hanya 8fit, adalah kesehatan dan kebugaran yang dikembangkan oleh Urbanite Inc. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mempersonalisasi rencana kebugaran dan nutrisi Anda sesuai dengan tujuan kesehatan, tingkat kebugaran, dan preferensi diet Anda. terpilih. Ini memberi Anda latihan dan paket makan yang disesuaikan dengan pilihan Anda. Kompatibel dengan Apple Health dan Apple Watch, memungkinkan Anda untuk merekam kalori dan berat yang terbakar selama latihan dan menyinkronkan latihan olahraga di jam tangan Anda. Selain itu, sekarang tersedia dalam enam bahasa berbeda, seperti Inggris, Spanyol, Jerman, Prancis, Italia, dan Portugis.

Sesuaikan rencana kebugaran dan nutrisi Anda

Video latihan latihan interaktif yang akan Anda lihat di sini dalam 8fit sebagian besar berdurasi 15 hingga 20 menit. Lebih, itu dapat dilakukan tanpa peralatan khusus yang dibutuhkan. Dengan demikian, Anda dapat melakukannya di mana pun dan kapan pun Anda berada. Ini terdiri dari latihan pembakaran lemak, latihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan rencana latihan kekuatan dan ketahanan dinamis, yang semuanya dibangun melalui penelitian ilmiah. Setiap bentuk latihan dan perkembangannya dijelaskan secara mendetail, sehingga Anda akan memiliki gambaran tentang pentingnya dan tujuan latihan.

8fit menyediakan bergizi dan sehat kuat> resep makanan tanpa mengorbankan rasa. Dengan ini, Anda dapat menikmati makanan yang menggugah selera dan lezat yang memenuhi kebutuhan diet Anda. Perencana makan mingguan luas, dengan ruang untuk penyesuaian. Selain itu, ia menyediakan daftar belanja bahan makanan untuk setiap kali makan. Bahkan menyediakan alternatif untuk bahan-bahan yang sulit ditemukan. 8fit juga menetapkan pengecualian makanan dalam makanan Anda, seperti bebas gluten, bebas kedelai, dan bebas susu. Ini juga memungkinkan Anda untuk menyaring rencana diet Anda dengan paleo, vegan, vegetarian, dan banyak lagi.

8fit sangat baik aplikasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi untuk dimiliki. Ini menyediakan latihan komprehensif dan rencana makan efektif yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Anda hanya perlu mengikuti rekomendasi kebugaran harian dan nutrisi teratas serta panduannya untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.